
茭白炒香干是道经典江南家常菜,茭白脆嫩清甜,香干豆香浓郁,加上辣椒的微辣。三种食材都切丝,形状统一,大火爆炒出锅气,咸香中带着清甜,配米饭或者拌面条都超绝。

🌴食材:
茭白,3根(选颜色白净、捏着硬挺的,切粗丝)。
香干,4~5块(选原味或五香香干,切粗丝)。
青辣椒,2~3个(去蒂去籽,切粗丝)。
红辣椒,1~2个(配色用,切粗丝)。
🌴配料:
蒜末,4~5瓣。
姜末,一小块。
小葱,1根(切葱花,出锅撒)。
🌴调味:
生抽,2勺。
蚝油,1勺。
白糖,少许(提鲜)。
白胡椒粉,少许。
盐,适量。
食用油,适量。
🌴做法:
1,处理食材
茭白去皮,竖切成粗丝。香干切成粗丝。青红辣椒去蒂去籽,切成粗丝。⚠️ 全部切成粗细一致的丝,成熟度和口感才统一。
2,茭白焯水
锅里烧水,水开后放入茭白丝焯水1分钟,捞出沥干。⚠️ 焯水能去除茭白本身的草酸,炒的时候不容易糊锅,口感更清爽清甜。
3,煎香干丝
锅里倒油,油热后放入香干丝,中火煎炒1~2分钟,煎到边缘微微焦黄、出香味。盛出备用。⚠️ 香干先煎一下,豆香更浓,口感更韧。
4,爆香
锅里留底油,放入蒜末、姜末,小火炒香。⚠️ 蒜蓉是这道菜的灵魂,别炒糊,闻到蒜香就行。
5,合炒
转大火,倒入沥干的茭白丝,快速翻炒1~2分钟。沿着锅边淋入一小勺清水,翻炒均匀,让茭白更润。倒入煎好的香干丝,加2勺生抽、1勺蚝油、少许白糖,快速翻炒均匀。⚠️ 点一点水能防止茭白焦掉,让香干更入味。
6,加辣椒
放入青红辣椒丝,大火快速翻炒30秒。⚠️ 辣椒最后放,断生就行,保持脆嫩和鲜亮的颜色。
7,调味出锅
撒少许白胡椒粉,加适量盐,快速翻匀。关火,撒上葱花,趁热吃,茭白脆嫩,香干豆香,辣椒微辣,咸香下饭。⚠️ 盐最后放,食材才不出水。

宝宝们茭白、香干、辣椒都要切粗丝,形状统一,口感才好。茭白先焯水,去草酸,口感更清爽。香干先煎一下,豆香更浓,口感更韧。炒合时沿锅边淋一小勺水,防止茭白焦掉,香干也更入味。辣椒最后放,断生就行,保持脆嫩。盐最后放,食材不出水。
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