
干煸四季豆是道经典川菜,四季豆外皮起皱,肉末酥香,咸香微辣,一口下去又香又下饭,配米饭绝了。

🌴食材:
四季豆,400g(选嫩的,掐头去尾,撕掉筋)。
猪肉末,50g(肉末是配角,提味用)。
🌴配料:
碎米芽菜或榨菜碎,1勺(灵魂配料,别省)。
蒜末,4~5瓣。
姜末,一小块。
干辣椒,5~6个(剪段)。
花椒,一小撮。
🌴调味:
生抽,1勺。
蚝油,半勺。
白糖,1茶匙(提鲜回甜,中和辣味)。
盐,适量。
食用油,适量。
🌴做法:
1,处理四季豆
四季豆掐头去尾,撕掉两边的筋,掰成5~6厘米的段。洗净后,彻底沥干水分。⚠️ 带水下锅会溅油。
2,干煸四季豆
锅里倒油,油温六成热,放入四季豆,中火炸2~3分钟,炸到表皮起皱、变软,捞出控油。⚠️ 别炸过头,表皮起皱就捞,炸黑了会发苦。不想油炸,可以用平底锅少油“干煸”,煸到起皱就行。
3,炒肉末
锅里留底油,放猪肉末,中火煸炒到变色、出油、微焦。盛出备用。
4,爆香
锅里留底油,放蒜末、姜末、干辣椒段、花椒,小火炒香。加1勺碎米芽菜或榨菜碎,炒出香味。
5,合炒
倒入炸好的四季豆和炒好的肉末,转大火,快速翻炒均匀。加1勺生抽、半勺蚝油、1茶匙白糖、适量盐,翻炒均匀。⚠️ 全程大火快炒,四季豆才香。
6,装盘
出锅装盘,趁热吃,四季豆外皮起皱,肉末酥香,咸香微辣。

宝宝们四季豆一定要炸到“表皮起皱”,才够香。炸之前一定要沥干水分,不然会溅油。肉末要煸到“酥香”,才够味。碎米芽菜或榨菜碎是“灵魂配料”,别省。糖加到1茶匙,提鲜回甜,中和辣味。全程大火快炒,四季豆才香。
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