
鱼香肉丝是川菜经典,没有鱼却有鱼香味,靠的是泡椒、糖、醋、蒜的巧妙搭配。肉丝滑嫩,配菜脆爽,酱汁浓郁,拌米饭能多吃两碗。关键在于“鱼香汁”的比例,提前调好,下锅不慌。

🌴食材:
猪里脊,300g(逆纹切丝)。
🌴配菜:
黑木耳,一小把,泡发后切丝。
胡萝卜,半根,切丝。
青椒,1个,切丝。
🌴腌肉丝:
料酒,一勺。
生抽,一勺。
蛋清,半个。
玉米淀粉,一勺。
白胡椒粉,少许。
食用油,半勺(封住水分)。
🌴配料:
姜末,一小块。
蒜末,3~4瓣。
葱花,少许。
泡椒,3~4个,剁碎(或郫县豆瓣酱一勺)。
🌴鱼香汁(提前调好):
生抽,两勺。
香醋,三勺。
白糖,两勺。
蚝油,半勺。
料酒,一勺。
玉米淀粉,半勺。
清水,两勺。
🌴做法:
1,切肉丝
猪里脊逆纹切成细丝,粗细均匀,约3毫米。逆纹切是切断纤维,肉才嫩。切好后用清水冲一下,吸干水分。
2,腌肉丝
肉丝加一勺料酒、一勺生抽、半个蛋清、少许白胡椒粉,用手抓匀,让肉丝吸收水分。再加一勺玉米淀粉,继续抓匀,最后淋半勺食用油封住水分,腌15分钟。
3,调鱼香汁
碗里加两勺生抽、三勺香醋、两勺白糖、半勺蚝油、一勺料酒、半勺玉米淀粉、两勺清水,搅拌均匀备用。⚠️ 提前调好,下锅才不慌。糖醋比例是灵魂,尝一下,应该是酸甜适中、略带咸鲜。
4,准备配菜
木耳泡发后切丝,胡萝卜切丝,青椒切丝。泡椒剁碎,姜蒜切末,葱切花。
5,滑炒肉丝
锅烧热,倒油,油温五成热(筷子放进去冒小泡),下肉丝,快速滑炒到变色,盛出备用。⚠️ 别炒太久,肉丝一老就柴了。
6,爆香
锅里留底油,转小火,放泡椒碎、姜末、蒜末,炒出香味和红油。泡椒是鱼香味的灵魂,别省。
7,炒配菜
转大火,下木耳丝、胡萝卜丝、青椒丝,快速翻炒到断生,大约1分钟。
8,合炒
倒回肉丝,翻炒均匀。倒入调好的鱼香汁,大火快速翻炒,让酱汁裹住肉丝和配菜,收浓。
9,装盘
出锅装盘,撒上葱花,趁热吃,肉丝滑嫩,配菜脆爽,酸甜微辣。

宝宝们肉丝要逆纹切,切断纤维才嫩。腌肉加蛋清和淀粉,是滑嫩的关键。鱼香汁提前调好,糖醋比例2:3最经典。泡椒或豆瓣酱是鱼香味的灵魂,别省。全程大火快炒,肉丝才嫩。
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