🔥黄瓜口蘑炒鸡蛋 ‖ 清爽鲜嫩,低脂下饭!

黄瓜口蘑炒鸡蛋是道清爽家常菜,黄瓜脆爽,口蘑鲜香,鸡蛋软嫩,颜色好看,低脂又营养,配米饭绝了。

🌴食材:

黄瓜,1根(约200g,切片)。

口蘑,150g(切片)。

鸡蛋,3个。

🌴配料:

蒜末,3~4瓣。

姜末,一小块。

葱花,少许。

🌴调味:

生抽,一勺。

蚝油,半勺。

白糖,小半勺。

盐,适量。

食用油,两勺。

🌴做法:

1,处理黄瓜
黄瓜洗净,切成薄片。⚠️ 不用去皮,嫩黄瓜的皮很薄,吃起来更脆。

2,处理口蘑
口蘑洗净,切成薄片。

3,打蛋
鸡蛋打入碗中,加一小撮盐,打散备用。

4,炒鸡蛋
锅烧热,倒一勺油,油温六成热,倒入蛋液。等蛋液底部凝固,用铲子轻轻推散,炒成大块的蛋花,盛出备用。⚠️ 别炒太老,蛋液刚凝固就盛出,才嫩。

5,炒口蘑
锅里再倒一勺油,倒入口蘑,中火翻炒。口蘑会先出水,继续炒到水分收干、表面微黄,盛出备用。

6,爆香
锅里留底油,放蒜末、姜末,小火炒香。

7,合炒
倒入黄瓜片,转大火,快速翻炒1分钟。再倒入口蘑、鸡蛋,加一勺生抽、半勺蚝油、小半勺白糖,快速翻炒均匀。尝一下咸淡,加适量盐。

8,装盘
出锅装盘,撒上葱花,趁热吃,黄瓜脆爽,口蘑鲜香,鸡蛋软嫩。

宝宝们黄瓜不用去皮,嫩的皮很薄,吃起来更脆。口蘑先炒干水分,才香。鸡蛋别炒老,刚凝固就盛出。全程大火快炒,黄瓜才脆。

❤️ 点击主页,更多美味食谱持续给你更新!

滚动至顶部