
鱼香茄子是川菜经典,茄子软糯入味,吸饱了鱼香汁,咸甜酸辣,配米饭绝了。关键是茄子不吸油,和鱼香汁的比例。

🌴食材:
茄子,2根(约400g,选长茄子,皮薄肉嫩)。
🌴配菜:
猪肉末,100g(可选,增香)。
青椒,1个,切块。
红椒,半个,切块(配色用)。
🌴腌茄子:
盐,一小撮(杀水用)。
玉米淀粉,适量(裹茄子用)。
🌴配料:
姜末,一小块。
蒜末,4~5瓣。
葱花,少许。
泡椒,3~4个,剁碎(或郫县豆瓣酱一勺)。
🌴鱼香汁(提前调好):
生抽,两勺。
香醋,三勺。
白糖,两勺。
蚝油,半勺。
料酒,一勺。
玉米淀粉,半勺。
清水,两勺。
🌴做法:
1,切茄子
茄子洗净,切成滚刀块或长条。切好后放入碗中,加一小撮盐,抓匀,腌10分钟。杀出水分后,挤干,裹上薄薄一层玉米淀粉。⚠️ 杀水+裹淀粉,茄子不吸油,这是关键。
2,煎茄子
锅烧热,倒油,油温六成热,下茄子,中火煎到表面微黄、变软,盛出备用。⚠️ 别煎太久,茄子软了就行。
3,炒肉末
锅里留底油,放肉末,中火煸炒到变色、出油、微焦。盛出备用。
4,炒酱
锅里留底油,转小火,放泡椒碎、姜末、蒜末,炒出香味和红油。⚠️ 泡椒或豆瓣酱是鱼香味的灵魂,别省。
5,合炒
倒入煎好的茄子、炒好的肉末,转大火,加青椒、红椒,翻炒均匀。倒入调好的鱼香汁,快速翻炒,让酱汁裹住茄子,收浓。⚠️ 鱼香汁提前调好,下锅才不慌。
6,装盘
尝一下咸淡,加适量盐。出锅装盘,撒上葱花,趁热吃,软糯咸香,酸甜微辣。

宝宝们茄子杀水+裹淀粉,煎的时候不吸油。鱼香汁提前调好,比例是糖2、醋3、生抽2,酸甜适口。泡椒或豆瓣酱是鱼香味的灵魂,别省。茄子煎软就行,别煎太久。
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