酥炸花菜 / 外酥里嫩,椒盐飘香,比炸鸡还好吃

酥炸花菜,是一道超级上瘾的小吃。花菜裹上脆浆,炸到金黄酥脆,外皮“咔嚓”作响,里面是花菜的清甜。撒上椒盐或辣椒粉,一口一个,比炸鸡还好吃,而且健康不油腻。

🌴食材:

花菜,半颗(约400g,掰成小朵)。

🌴配料:

鸡蛋,1个(打散,裹糊用)。
淀粉,3勺(约30g,裹糊用)。
面粉,1勺(约10g,裹糊用)。
椒盐,适量(出锅撒)。

🌴调味:

盐,适量。
白胡椒粉,少许。
食用油,适量(炸制用)。

🌴做法:

1,处理花菜
花菜掰成小朵,洗净沥干。⚠️ 花菜一定要沥干水分,不然裹糊的时候挂不住,炸出来也不脆。

2,裹糊
取一个大碗,放入3勺淀粉、1勺面粉、1个打散的鸡蛋,加少许盐、白胡椒粉和适量水,搅拌成浓稠的酸奶状面糊。把沥干的花菜放入面糊中,均匀裹上一层。⚠️ 面糊别太稀,能挂在花菜上就行。

3,炸花菜
锅里倒油,油温六成热时,放入裹好糊的花菜,中火炸2~3分钟,炸到表面金黄酥脆,捞出控油。⚠️ 火别太大,不然外面焦了里面还没熟。我试过火太大,结果外面黑了里面还是生的。

4,复炸(可选,更酥脆)
把油温升高到八成热,倒入炸好的花菜复炸20~30秒,捞出控油。⚠️ 复炸能让外壳更酥脆,放久了也不容易回软。

5,出锅
炸好的花菜装盘,趁热撒上椒盐。外酥里嫩,椒盐飘香,一口一个,超级过瘾。⚠️ 椒盐最后撒,香气最浓。

宝宝们,酥炸花菜的精髓在于“外酥里嫩,椒盐飘香”。花菜一定要沥干水分,不然挂不住糊。面糊调成浓稠的酸奶状,能挂在花菜上就行。复炸20秒,外壳更酥脆。椒盐最后撒,香气最浓。

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