
山药牛肉饼是道家常小吃,牛肉鲜香,山药软糯,少粉、能捏成团就压饼,煎到外酥里嫩,一口鲜香,当早餐、当点心都绝了。

🌴食材:
牛里脊,500g(剁成肉末)。
山药,半根(约50g,选铁棍山药)。
🌴配料:
姜末,一小块。
葱花,少许。
鸡蛋,1个(可选,加了更粘)。
面粉,20g。
玉米淀粉,20g(面粉+淀粉,1:1,又香又嫩)。
🌴调味:
生抽,两勺。
蚝油,一勺。
料酒,一勺。
白胡椒粉,少许。
盐,适量。
香油,一勺。
食用油,适量(煎饼用)。
🌴做法:
1,处理山药
山药去皮,切成小丁。⚠️ 山药黏液容易让手痒,削皮时最好戴手套。
2,调肉馅
牛肉末放入大碗,加山药粒、姜末、葱花、一个鸡蛋、两勺生抽、一勺蚝油、一勺料酒、少许白胡椒粉、适量盐、一勺香油。用筷子顺着一个方向搅拌,搅到肉馅上劲、有黏性。⚠️ 一定要朝一个方向搅,肉馅才不散。
3,加粉
加淀粉,拌到能捏成团、不散就行。
4,压饼
手上抹一点油,取一团肉馅,揉圆,再压成“小圆饼”。⚠️ 手上抹油,不压粘手。
5,煎饼
平底锅烧热,倒适量油。放入小圆饼,中小火煎。煎到一面金黄,翻面,煎另一面,直到两面金黄、外皮酥脆。⚠️ 中小火,别大火。一面煎2~3分钟,两面一共5~6分钟。
6,装盘
出锅装盘,趁热吃,外酥里嫩,牛肉鲜香,山药软糯。

🌴保存:
· 生饼:压好后,放保鲜盒,冰箱冷藏可存1~2天;冷冻可存2~3周。
· 熟饼:煎好后,放凉,冰箱冷藏可存2~3天;冷冻可存1~2周。
· 吃的时候,直接煎或蒸热就行。
宝宝们山药蒸软压泥,和肉馅一起拌,口感更嫩。肉馅要朝一个方向搅,搅上劲,才不散。面粉+淀粉(1:1),又香又嫩。粉分次加,能捏成团就停。手上抹油,压饼不粘。中小火煎,两面金黄就出锅。
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