
椰子鸡汤是道经典粤式靓汤,鸡肉滑嫩脱骨,椰肉香脆,汤头清甜到骨子里,带着淡淡的椰香。喝一碗从胃润到心,特别适合换季或者想喝点清爽滋补的时候来一锅。

🌴食材:
土鸡,半只(约500g,选三黄鸡或清远鸡,肉质更嫩)。
椰子,1个(选老椰子,椰汁和椰肉都要用)。
🌴配料:
姜块,1大块(切片)。
红枣,4~5颗(增甜滋补)。
枸杞,一小把(点缀,可选)。
小葱,1根(切葱花,出锅撒)。
🌴调味:
料酒,2勺(约30ml,焯水用)。
盐,3g(约一小调料勺,最后放)。
白胡椒粉,少许(可选)。
🌴做法:
1,处理椰子
椰子顶部开个小口,倒出椰汁,用滤网过滤掉杂质,备用。把椰子敲开,取出椰肉,削掉表面的棕色薄皮,切成条。⚠️ 椰肉一定要削干净那层薄皮,不然炖出来的汤会发涩。我试过偷懒没削干净,结果一锅清甜的汤带了一股涩味,可惜了。
2,处理鸡肉
土鸡斩块,冷水下锅,加姜片和2勺(约30ml)料酒,大火煮开,撇去浮沫,煮3分钟。捞出用温水冲净。⚠️ 一定要冷水下锅,才能把血水和异味煮出来。捞出用温水冲,鸡肉才不腥。我试过用热水下锅焯,结果血水全锁在肉里,汤又腥又浑,白瞎了一锅好料。
3,炖汤
取一个砂锅或汤锅,放入焯好的鸡块、姜片、椰肉条和红枣。倒入过滤好的椰汁,如果椰汁不够,再加入适量热水,水量要没过所有食材。大火烧开后转小火,盖上锅盖慢炖1小时。⚠️ 水一次加足,中途别加水,实在要加只能加热水。我试过中途加冷水,鸡肉瞬间缩紧,肉质变得又柴又硬,汤也不甜了。
4,调味出锅
加3g(约一小调料勺)盐、少许白胡椒粉调味。关火,撒上枸杞和葱花,趁热喝,鸡肉滑嫩,椰肉香脆,汤头清甜。⚠️ 盐最后放,汤才鲜。我试过提前放盐,鸡肉反而炖不烂,汤的味道也偏咸,所以一定要最后调味。而且椰子鸡汤本身就很清甜,盐千万别多放,不然会盖住椰香。

宝宝们椰子要选老椰子,椰汁和椰肉都更香。椰肉一定要削掉那层棕色薄皮,不然汤会发涩。鸡肉冷水下锅焯,捞出用温水冲,才不腥。炖汤的水一次加足,中途只能加热水,加冷水鸡肉会变柴。盐最后放,少放一点,椰香和鸡鲜才能充分释放。
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