🔥猪肚鸡汤 ‖ 汤鲜味浓,暖胃养人!

猪肚鸡汤是道经典粤式靓汤,猪肚软弹有嚼劲,鸡肉滑嫩脱骨。汤头奶白浓郁,带着白胡椒的暖意,喝一碗暖胃又舒服,特别适合天凉的时候来一锅。

🌴食材:

猪肚,1个(选新鲜的,约500g,提前处理干净)。
土鸡,半只(约500g,选三黄鸡或清远鸡,肉质更嫩)。

🌴配料:

姜块,1大块(切片)。
大葱,1段(切段)。
白胡椒粒,1大把(灵魂,拍碎更出味,别省)。
红枣,4~5颗(增甜滋补,可选)。
党参,一小段(可选,增滋补)。
枸杞,一小把(点缀,可选)。
面粉,2勺(洗猪肚用)。
白醋,2勺(洗猪肚用)。
料酒,2勺。

🌴调味:

盐,适量。
白胡椒粉,少许(出锅前撒)。
香油,几滴(可选)。

🌴做法:

1,清洗猪肚(最关键的一步)
猪肚翻面,用剪刀剪去多余的油脂和淋巴。先用2勺面粉反复揉搓内外两面,冲洗干净;再用2勺白醋和1勺盐继续揉搓,冲洗干净。重复2~3次,直到猪肚表面不滑不腻,闻起来没有异味。⚠️ 面粉吸附脏东西,白醋去腥去黏液,这两步千万别省,不然汤会腥。

2,焯水
锅里烧水,冷水放入处理好的猪肚,加姜片和2勺料酒,大火煮开,撇去浮沫,煮3分钟后捞出。放凉后切成条状备用。⚠️ 一定要冷水下锅,才能把血水和异味煮出来。

3,处理鸡肉
土鸡斩块,冷水下锅,加姜片和1勺料酒,焯水2分钟,捞出用温水冲净。⚠️ 鸡肉焯水去血水,汤更清亮。

4,先炒后炖
锅里倒少许油,放入姜片和猪肚条,中火煸炒2~3分钟,炒干水分,炒出香味。淋入1勺料酒去腥,翻炒均匀。⚠️ 炒过的猪肚炖出来汤色更奶白,香气更足。

5,炖猪肚
把炒好的猪肚转入砂锅,加入足量热水,放入大葱段、拍碎的白胡椒粒、红枣和党参。大火烧开后转小火,盖上锅盖慢炖1小时。⚠️ 水一次加足,中途别加水,实在要加只能加热水。

6,加鸡肉
放入焯好的鸡块,继续小火炖30分钟,直到鸡肉软烂、猪肚软弹。⚠️ 鸡肉比猪肚容易熟,后放能保持嫩滑。

7,调味出锅
加适量盐调味,撒少许白胡椒粉。如果喜欢,可以滴几滴香油。关火,撒上枸杞和葱花或香菜,趁热喝。⚠️ 盐最后放,汤才鲜。

宝宝们猪肚一定要用面粉加白醋反复揉搓,洗到不滑不腻才行,不然汤会腥。香料越少越好,白胡椒是唯一的灵魂,拍碎后更出味,去腥又暖胃。猪肚先炒后炖,汤色更奶白,香气更足。炖汤的水一次加足,中途只能加热水。猪肚先炖1小时,再放鸡肉炖30分钟,鸡肉才嫩滑。盐最后放,汤更鲜。

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